中市府國際老人日舉辦健走活動 800多位銀髮族熱情參與－Kgikjgjh的部落格

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【勁報記者張亞痕/臺中報導】今(1)日是國際老人日，為鼓勵銀髮族參與運動，中市運動局在臺中都會公園舉辦「樂齡臺中~樂活九九健康齊步走」健行活動，現場共有800多位阿公、阿嬤等長輩在週末假日帶著家人一起熱情參加，除運動健身外，同時欣賞自然的生態美景。台灣體育運動大學也在現場提供免費體適能檢測，讓長輩更了解身體狀況，選擇適合自己的運動項目，享受運動的樂趣。今日的健走活動在運動局長王慶堂鳴槍後，由都會公園賞月廊景觀草皮區出發，接續行經西側健行步道、戶外表演廣場、管理服務中心、觀星廣場，再回到出發地點，全長約3.5公里。王慶堂表示，聯合國自1991年起，將每年10月1日定為「國際老人日」，呼籲國際社會關注世界人口高齡化的議題，而健走可說是最普及且不受時間場地限制的一項運動，不僅有助增強肌耐力，增加關節靈活度，同時透過運動也能舒解壓力，讓心情愉快，因此，他在公務之餘，也常常在住家附近的公園健走，消除疲勞跟壓力，期盼透過今天的活動，可以鼓勵長輩及市民多走出戶外參與運動。運動局表示，為鼓勵長輩多從事各種運動，市府持續提供運動巡迴指導班及開辦銀髮族體適能等課程，並設有運動熱區等相關運動方案，希望透過多元及專業的運動活動，讓更多長輩培養規律的運動習慣，並能透過運動強健身心與增進良好的人際互動。更多銀髮族運動資訊與服務，可至臺中市政府運動局網站查詢或電洽04-22289111分機55130。