201703232247
（中央社記者黃麗芸台北2日電）國際油價小幅漲跌，依中油浮動油價公式計算，6日凌晨零時起，預估國內汽柴油每公升價格可能持平不變，但後續或有上漲空間，實際調幅需待中油5日中午正式公布。? 美國上週原油存量上升到35年以來高點，抵銷石油輸出國家組織（OPEC）努力消除全球石油產量過剩的影響，國際油價因此呈現小幅波動。 依據中油浮動油價公式計算，若下週國內汽、柴油價格不變，參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升新台幣24.9元、95無鉛汽油每公升26.4元、98無鉛汽油每公升28.4元、超級柴油每公升22.6元。 中油官網截至昨天資料顯示，中油調價指標7D3B（70%杜拜+30%布蘭特）週均價從上週每桶54.95美元，漲至55.04美元，新台幣兌1美元匯率為30.760元。1060302
201703231650
台北‧02月24日 交易日 ◆買超 代碼 股票名稱 外 資 投 信 自營商 合 計 買賣超 買賣超 買賣超 買賣超 3374 精材 1241 0 -61 1180 6188 廣明 828 80 197 1105 8086 宏捷科 1086 0 -30 1056 5425 台半 664 -32 206 838 3264 欣銓 710 100 -45 765 8069 元太 520 -26 152 646 5443 均豪 501 0 129 630 6238 勝麗 503 -8 -12 483 4174 浩鼎 33 360 0 393 2233 宇隆 391 49 -70 370 5009 榮剛 253 0 73 326 4147 中裕 -40 335 19 314 3483 力致 305 0 0 305 6187 萬潤 352 45 -109 288 6446 藥華藥 257 0 -9 248 3092 鴻碩 239 -13 12 238 8050 廣積 263 -10 -38 215 5340 建榮 210 0 0 210 6107 華美 274 0 -70 204 3680 家登 200 0 0 200 ◆賣超 代碼 股票名稱 外 資 投 信 自營商 合 計 買賣超 買賣超 買賣超 買賣超 1815 富喬 91 -1065 -462 -1436 3105 穩懋 -1758 741 -99 -1116 6220 岳豐 -900 0 14 -886 8044 網家 -1004 20 289 -695 1569 濱川 -180 -502 -1 -683 8042 金山電 -356 -200 4 -552 8299 群聯 -97 -160 -280 -537 8358 金居 -406 -118 -9 -533 3324 雙鴻 -50 -226 -214 -490 6488 環球晶 -607 111 73 -423 1565 精華 -382 -34 11 -405 5349 先豐 -321 0 -82 -403 3362 先進光 -384 0 1 -383 6156 松上 52 -428 0 -376 4105 東洋 -104 10 -273 -367 5202 力新 -371 0 4 -367 3552 同致 -298 -3 -37 -338 1584 精剛 -335 0 0 -335 6244 茂迪 -268 0 -39 -307 8383 千附 -290 0 -8 -298
201703231105
記者林彥斌／新竹報導 「我愛你學田」書店負責人劉昭儀，在新竹市社會處舉辦「女力講座」，吸引滿場的觀眾踴躍參加。為了慶祝三八婦女節，新竹市政府舉辦一系列的活動，其中的女力講座，就是希望讓劉昭儀分享她充滿陽光與能量的人生歷程。 除了女力講座以外，婦女節的系列活動還有臉書按讚打卡活動，希望民眾用TAG生命中最重要女性的方式，傳達對她的感謝。還有電影播放，讓來訪婦女館的朋友，可以舒適的欣賞電影。 婦女節是屬於婦女的節日，新竹市婦女館也順勢推出多項課程、活動，邀請民眾多多使用這些社會福利，民眾如果有興趣了解相關訊息，可以上網查詢，使用新竹市的充沛社會資源。
201703230525
備受網友喜愛的彩妝大師王盈喬，親自現身說法，如何把光圈蜜粉的效果發揮到淋漓盡致，讓妝容一秒鐘起死回生？王盈喬和許多專業化妝師一樣，剛開始學彩妝的時候，第一個接觸的品牌就是MAKE UP FOR EVER，拿這罐她口中的美肌魔法粉，搭配各種底妝產品，都讓底妝起死回生。 彩妝大師王盈喬說，因為「光圈蜜粉」粉質細且透明，與任何底妝都能夠完美相容，卻看不出粉體痕跡，柔焦效果使肌膚超級平滑，升級後的版本更輕薄，即使出門時只用飾底乳或防曬霜，刷上蜜粉同樣都有美肌效果且零粉感，達到沒上粉般的素顏質感。而且無論喜歡霧面或亮面質感的粉底液，透明蜜粉都不會改變粉底的顏色或光澤，更能完全保留霧面或亮面的粉底質感，妝容起死回生，有如自帶光圈效果。 盈喬老師表示，如果想要達到滿分底妝效果，首先需要一定要先上無瑕粉底液，再以按壓手法刷上「光圈蜜粉」後，柔焦效果最為明顯。而懶得上妝的女孩常常塗了飾底乳就出門，盈喬老師建議，使用紫色飾底乳潤色後，能讓肌膚看起來亮一色階且不蠟黃，只要多一步驟快速抹上蜜粉，就能讓整個人肌膚平滑，減少了毛孔紋路。而另一項台灣女孩的最愛防曬乳，更是許多人的每日「底妝」，只抹防曬就出門時，也可以運用蜜粉快速修飾。 【同場加映：男人也適用、清爽歐巴無粉感！留住乾淨留住MAN】 現場王盈喬甚至提到，韓國歐巴當紅，但其實韓國男生的底妝非常的厚，不適用台灣男性，而且女孩子雖然喜歡男生看起來乾乾淨淨，一旦上妝又會被說有粉味不夠MAN。所以她都會幫素顏的男生直接撲上蜜粉，淡化男孩子粗大的毛孔和肌膚紋理，肌膚平滑後看起來就乾淨、爽朗，甚至很多男演員都可以使用蜜粉就直接入鏡拍攝，去掉粉味，保留MAN味。
201703221228
記者陳榮昌／台中報導 天氣冷，一回到家暖氣便透過網路早先一步啟動！家電設備連結網路 ，是未來的趨勢，也是很多民眾的夢想。世界國際大廠現在都瞄準物 聯網市場進攻，打造智慧生活，弘光科大資訊工程系看準市場需求， 特別開辦「物聯網應用、邁向大數據設計」研習營，並新增「智慧型 輔助科技碩士班」，培育跨領域資訊人才。 資工系系主任林佩蓉表示，物聯網商機的蓬勃發展，已引爆一場科技 革命。預計2020年經濟部將促成國內物聯網新創公司或事業群達到150 家，帶動台灣整體物聯網產值達到140億美元。鎖定智慧家庭、智慧交 通、智慧能源、智慧城市、智慧綠建築、智慧區域、智慧觀光、智慧 醫療八大領域。近年政府積極推動長照2.0，也可以利用網路連結智慧 攝影機觀察長者活動情形，減少照顧人力負擔。開辦研習營，目的是 讓系上學生、高中職教師與產業新趨勢接軌。 林佩蓉也指出，該系106學年設立智慧型輔助科技碩士班，專業課程包 含物聯網系統實務、進階機器視覺實務、進階影像處理與圖形識別應 用、雲端應用服務開發等，希望培養學生跨領域的學習與研究能力， 包括「智慧科技系統開發」、「智慧型輔具研發」、以及「整合機電 系統研發」的系統開發及技術研究。 主辦研習的資工系助理教授楊昌儒表示，過去傳統物聯網研習營，課 程多半為嵌入式系統晶片程式設計、無線傳輸協定、感測元件原理等 複雜技術細節，以理論為主、探討實例案例，缺乏實際成品產出，亦 未能與雲端技術結合，學員不易與生活進行實務整合應用。 為了讓學員可以更融入市場，熟悉各種和網路結合的商品，以及探究 物聯網的相關知識。這次研習營邀請開發「FLAG-IOT物聯網應用套件 」的業界講師一同授課，以流行全球Arduino開發板、軟體開發環境及 其相關硬體套件，取代以往艱澀的嵌入式系統開發，讓學員可以充分 了解與學習更多和網路連結的智慧商品及其運作機制，甚至可以自行 設計，進一步透過行動裝置利用雲端服務，就可以控制智慧家電等連 網之電子產品。 楊昌儒說，這套物聯網套件只要把感測層的電路板，例如懸浮粒子感 測、音量感測器、溫溼度模組、超音波感測器等，再加通訊轉接板、 無線網路模組，三個電路板組裝結合，結合WIFI電力控制模組，就可 以透過雲端控制，達到智慧城市的效果。研習營學員說，「我們將善 加運用所學習到的物聯綱技術，讓寒冷的天氣一回家就暖呼呼、甚至 有煮好的飯菜，不是夢。」
201703220639
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 不少人到澳洲、紐西蘭旅遊，一定會買綿羊油、鴯鶓油當伴手禮，回台後分送給親朋好友；不過，皮膚科醫師提醒，這類動物油富含蛋白質成分，容易引起肌膚過敏反應，有過敏體質者最好不要使用，以免加重過敏情形。 國人瘋購綿羊油、鴯鶓油 南半球的的澳洲、紐西蘭，總給人純淨的印象，標榜百分之百無汙染的綿羊油、鴯鶓油，更是受到廣大的台灣觀光客喜愛。許多網友也分享，綿羊油特別適合換季使用，具有極佳的保濕、滋潤效果，卻不會油膩。 動物油富含蛋白質 台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜指出，根據診間觀察發現，不少人以為純天然的綿羊油、鴯鶓油，對肌膚有益無害，經常使用反而造成肌膚過敏；事實上，大部分的過敏原都是蛋白質，而動物油富含蛋白質成分。 過敏體質者避免使用 人人都適合使用綿羊油、鴯鶓油嗎？朱家瑜醫師表示，油脂簡單可分為動物油、植物油，以及礦物油。以致敏機率高低來看，動物油最容易引起肌膚過敏反應，有過敏體質者應該避免使用，建議選擇無香料、無酒精及無防腐劑成分的礦物油，最為適合、也最為安全。 健康醫療網更多健康資訊
201703220043
春季是痛風的高發期，來去如風，腳趾劇痛、關節紅腫，疼痛要命。常聽說處於急性痛風期的人，要避免吃「發芽菜」，到底哪一些食物屬於發芽菜？有痛風的人，能吃豆芽菜嗎？且聽營養師以下破解。 現在痛風有年輕化趨勢，甚至許多患者伴有肥胖、高血脂、高血壓等，主要是與現在的飲食習慣有關。尤其是在體檢中發現尿酸超標的人越來越多，如果再不注意飲食，就很容易發生痛風。 痛風患者要遠離高普林食物 如何遠離高普林食物？其中有一說即是痛風要避免吃「豆芽菜」的說法，是否正確？新營養食代營養師陳琳臻表示，因為植物在發芽時會需要許多養分進行細胞生長與分裂，因此會含有豐富的DNA與RNA，而DNA與RNA中的組成分就有普林(purine)，尤其是芽尖會產生較多的普林，像是豆芽菜(是黃豆芽、綠豆芽等的總稱)、蘆筍、苜蓿芽等這類於屬於發芽菜。 但其實，近年來許多研究發現，這類植物性的普林來源，影響體內尿酸調控不如動物性來源的普林顯著。在2016的台灣痛風及高尿酸血症的指引中提到，正處於痛風發作期的患者限制不可食用上述之發芽菜。營養師陳琳臻表示，但若是一般有痛風史或者是有家族史的朋友，像這類的植物性普林來源，並無限制不能吃，像是便當盒的一格，或是去吃鐵板燒常出現的炒豆芽菜，都是可以接受的量，所以其實並不需要太過擔心。 擔心植物性普林影響尿酸值 烹調前先做這個動作** 豆芽菜是很好的蔬菜來源，像是其中的綠豆芽，與許多蔬菜相比，含有更多的維生素C，100g的綠豆芽中維生素C的含量甚至高於同克數的檸檬。先前提到，植物性普林來源影響尿酸調控並不如動物性普林來源的顯著，但若還是擔心黃豆芽或綠豆芽中的普林可能會影響到尿酸值，在烹調前處理時可以將豆芽富含普林的芽尖部分去除，做成「銀芽」，口感也會更好，不管是與木耳一起做成涼拌、炒豆皮銀芽，還是煮玉米銀芽湯，都是很棒的選擇。 若還是擔心黃豆芽或綠豆芽中的普林可能會影響到尿酸值，在烹調前處理時可以將豆芽富含普林的芽尖部分去除。 其實，比起上述的發芽菜，在植物性的食物來源上，痛風患者更需要特別注意的限制是，例如曬乾後的香菇、紫菜、海帶等這類屬於乾貨類的食材，因為食材經過曝曬後水分會流失，反而濃縮食材內普林的量，加上這類食材常作為湯品，便容易將高量的普林直接吃入身體內。因此，特別建議痛風患者需要限制攝取這類的食材。 此外，痛風患者更需特別注意要避免高熱量飲食，高熱量飲食通常伴隨高蛋白質與高油脂，反而比發芽菜的影響來得更大，另外也要避免飲酒。以下為痛風患者要注意的飲食原則： 【痛風患者飲食撇步】 避免大魚大肉高普林食物 大餐免不了的就是滿滿的肉類及高油脂的烹調方式，而肉類提供的動物性蛋白質，在體內分解後，會產生所謂的普林，身體代謝後，便形成尿酸，若有痛風病史的人，在代謝尿酸上不如一般人，無法被代謝的尿酸，留存在血液中，便有很高的機會使痛風發作。 但這並不表示痛風患者完全不能吃肉類，我們仍需要足夠的蛋白質維持我們身體的運作。建議可以避開內臟類及海鮮等普林較高的蛋白質，選擇低脂的肉類（包括：雞胸肉、豬瘦肉等），海鮮可以選擇普林較低的海參、海蜇皮等，並且適量的食用，一餐的蛋白質攝取建議是2份的低脂肉類（60克，約是三根指頭乘二的大小），也可以選擇鮮奶、優格、蛋等較低普林的蛋白質食物去做替換。 避免油炸類等高油脂飲食 食物中過高的油脂會抑制體內尿酸代謝，身體在代謝尿酸上更不易，增加痛風機會。過因此烹調用 油要適量，建議一半的菜餚，採用低油烹調 方式，例如蒸、煮、烤、滷、涼拌等，避免 油煎、油炸食品。 新營養食代營養師陳琳臻。 補充足夠的蔬菜與水果 多攝取蔬菜、水果，使尿液保持偏鹼性，有利於尿酸的代謝、預防尿酸鈉鹽晶體沉積於關節造成痛風，且提供豐富的纖維質可以使油脂、膽固醇等代謝較快，進而也可降低肥胖，肥胖是使痛風發作的危險因子之一。此外，水果可以提供的維生素C，在2012及2015年的國際風濕病期刊上發表的研究表示維生素C能夠增加尿酸代謝，且發現維生素C缺乏的人血中尿酸有較高情況。 補充足夠的水分 尿酸是透過我們的尿液排出體外，因此在尿酸的排除上，水分是佔有很重要的一席之地。一天的飲水量要達到2000至3000c.c，需要注意的部分是，像是咖啡、茶葉茶等飲品，適量喝可以達到利尿，但是水分更需要增加補充，避免血中的水分不足，反而使血中尿酸濃度升高。 嚴禁酒類 特別是痛風頻繁發作的人，需要嚴格的限制酒類，尤其是啤酒。研究顯示在喝酒之後，會使血液中的尿酸增加，此外代謝酒精所產生的乳酸，也會使尿酸代謝不易。許多急性痛風的原因便是喝酒所造成的，因此想要避免痛風發作，限制酒類十分重要。
201703211835
看著時鐘上的數字，知道自己再不睡明日上班一定會沒精神，但是在床上翻來覆去卻是怎樣也無法入睡。面對失眠症狀除了選擇藥物治療，根據《Current Biology》刊登美國科羅拉多大學(University of Colorado)的最新發表，到大自然露營可能會是失眠者數羊之外的另一種選擇。 現代人的生活模式逐漸剝奪身體暴露於自然光源下的機會，並可能因此導致人體的晝夜節律時間受到干擾。研究中作者招募年齡介於21－39歲的受試者，令其前往落磯山脈露營6天，除了太陽光、月光、及用來照明的營火，受試者未保留其他科技產物及光亮來源。 在露營結束後作者立即監測分析受試者體內褪黑激素(melatonin)分泌濃度的起伏變化，結果發現和露營前相比，受試者褪黑激素濃度上升(準備入睡)的時間平均提早約2.5個小時。作者表示根據實驗結果，幾天的露營有機會重啟身體的內在生理時鐘，讓人能夠提早入睡。 研究刊登在《Current Biology》的網頁
201703211233
想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能鍛鍊出美麗的腹肌。 1.為了讓腹部看起來平平的，謝絕卡路里？！△ 如果你有「吃進同樣卡路里的食物，造成的肥胖程度也會一樣」的想法，就大錯特錯了。那些標榜無糖或是零卡路里的食物，如果使用了人工甘味劑，會讓察覺飽足感的荷爾蒙停止分泌，結果反而越吃越多。若想採用完全斷絕碳水化合物的減肥法，讓腹部顯瘦，建議也只限於重要日子的前三天就好。以免獲得了一時的消腫，結果卻讓肌肉看起來更明顯，那可不妙。 2.戒不了巧克力？！○ 告訴因為減肥而停掉巧克力的人一個好消息！吃巧克力其實沒有關係！但不是吃那種裡面全是砂糖的巧克力喔！而是可可含量達70％以上的黑巧克力才行。黑巧克力不會讓血糖急速上升，而且還因富含多酚（polyphenol）和食物纖維，因此對抗氧化也很有效呢！ 3.發酵食品是大腹婆的福音？！○ 為了調節腸內細菌的平衡、促進好的消化，讓我們攝取乳酸菌以及鹽麴吧！富含乳酸菌的食物有味噌、韓國泡菜、醬菜等等。尤其是味噌，是發酵食品當中最好的，有減少內臟脂肪的功能，所以備受矚目。但是提醒大家，煮味噌湯的時候如果煮到沸騰，乳酸菌便會死去，所以建議煮開到百分之六十至七十即可，也就是溫溫的就好。 4.用餐時攝取大量的水分，讓腹部有飽足感？！╳ 儘管有很多人認為要多攝取水分，但也不能一概而論。喝水的時間點很重要。用餐時喝水的話，會讓唾液中的消化酵素變淡，消化力也會減弱，所以建議在用餐前三十分鐘左右喝水。如此一來，水會讓腹部感到膨脹，不會吃過量，相對的也等於幫助到消化了。 5.化學調味料是造成水腫的原因？！○ 化學調味料會導致體內的「鈉」增加，變得容易積水，所以也會變成容易水腫的體質。鹽分也是一樣，吃鹽不要吃精製過的鹽，而要選擇岩鹽或海鹽。因為這些天然的鹽，裡面含有「鉀」，可以排出體內過多的水分，如此一來，身體便不會腫脹了。最理想的方式，就是盡可能不要吃精製過、以及加了添加物的食品。 6.經常坐在桌前一邊工作一邊吃飯 ？！╳ 忙碌的女性當中，應該有不少人是面對著電腦，一邊工作一邊吃飯吧！但其實這是典型最容易發胖的用餐方式。在壓力下的用餐，會讓肌肉收縮，血液循環低下。如此一來，消化功能會漸漸變鈍，明明是要攝取營養，卻變得無法吸收。建議就算時間再少，也要一邊深呼吸一邊放輕鬆心情來用餐，這樣才不會變胖。 7.優質的油可以減少脂肪 ？！○ 想要減少內臟脂肪，就要攝取優質的油、不飽和脂肪酸。所謂的不飽和脂肪酸，就是Omega-3脂肪酸、Omega-6脂肪酸、Omega-9脂肪酸。而橄欖油、荏胡麻油、亞麻仁油、青魚，都富含這些成分。根據研究調查，吃富含Omega-9酪梨的人，和沒有吃的人比較起來，有吃酪梨的人內臟脂肪量比較少。如此說來，想要避免脂肪上身，有必要攝取優質的油。 完整文章請看VOGUE.com
201703210632
作者 / 楊涵硯 圖片提供 / 伏見設計事業有限公司 抹除一般對於美式風格成熟、濃重的印象，設計團隊以繽紛、活潑的色彩與充滿童趣的單品配件，為居家空間營造截然不同的美式風格。將明亮的窗邊位置保留給客廳與臥榻，並依序將長型公領域切分，依據生活習性排列客廳、餐廳、休憩區域及廚房。針對風格營造，設計師顛覆美式風格的既定印象，採用明亮的軟件與家具，搭配簡約的線 Home Data 設計公司：伏見設計事業有限公司 設計師：鍾晴 設計風格：美式風 房屋狀況：預售屋 空間坪數：41.7/坪 空間格局：三房 主要建材：木皮、鐵件、玻璃、鏡子、木地板、壁紙、進口家具、窗簾、復古磚 房屋類型：單層 小編帶你看好宅 抹除一般對於美式風格成熟、濃重的印象，設計團隊以繽紛、活潑的色彩與充滿童趣的單品配件，為居家空間營造截然不同的美式風格。 將明亮的窗邊位置保留給客廳與臥榻，並依序將長型公領域切分，依據生活習性排列客廳、餐廳、休憩區域及廚房。針對風格營造，設計師顛覆美式風格的既定印象，採用明亮的軟件與家具，搭配簡約的線板與色調清爽的壁板，營造活潑的美式端景，餐廳更利用臥榻混搭一般座椅，增加了咖啡廳的休閒感。利用一道繽紛的復古磚吧台成為一字型廚房與多功能書房的區隔，接著以木棒與洞板打造一面富有創意的收納牆面，可謂童趣滿點！進入隱身於壁板後方的主臥入口，以溫柔的粉色調與窗邊臥榻營造優雅的美式感受，牆面梳妝鏡依據需求亦可隨心收放。 小編的最愛 選用單寧藍的布面沙發搭配活潑的幾何地氈與跳色橘黃系抱枕，並在開放書房牆面漆上寶石綠，中島吧台則採用七彩復古磚，散發清新、飛揚的童趣氛圍！ Designer Data 伏見設計事業有限公司 主持設計師：鍾晴 Email：service@fujian.com.tw 網址：www.fujian.com.tw 電話：03-341-3100 地址：桃園市桃園區大興西路二段275號1樓 部落格：fujian95.pixnet.net/blog 相關閱讀 今年春夏最時尚的藍！就在美到不像樣的 75 坪美式風大宅 [設計家] : http://www.searchome.net/article.aspx?id=34667 打開 29 坪粉藍美式娃娃屋 暗藏小心機大收納！ [設計家] : http://www.searchome.net/article.aspx?id=34336 當鄉村遇上美式 調和 31 坪暖黃可人新滋味！ [設計家] : http://www.searchome.net/article.aspx?id=33841
